01
寫這篇文章,是因?yàn)槲乙姷胶芏嗳讼氘?dāng)心理咨詢師,包括我的朋友、來(lái)訪者以及網(wǎng)友等。
每個(gè)人心里都有一個(gè)他所認(rèn)為的心理咨詢師的模樣。
雖然不盡相同,但他們解讀到的一個(gè)共同點(diǎn)就是:心理咨詢師就是跟人聊天的,通過(guò)聊天就能賺錢。
那么好了,人人都能聊天。這似乎是件很容易的事,門檻很低的事。
容我汗一個(gè)。
比如,那天我一個(gè)朋友幫她的朋友向我打聽,怎么可以拿到資格準(zhǔn)入,將來(lái)她退休后就干這個(gè)。
我問(wèn),她現(xiàn)在是什么工作?
朋友說(shuō),在工廠做工。
我一個(gè)親戚的只有初中學(xué)歷的同學(xué),看到我公司的信息后,也跟我打聽如何開一個(gè)心理工作室,說(shuō)這錢好賺......
我有來(lái)訪也向我詢問(wèn),咨詢師證怎么拿,說(shuō)這職業(yè)挺適合她的......
也有的來(lái)訪者質(zhì)問(wèn),為何心理咨詢收費(fèi)這么貴,不就聊聊天嘛!
綜上種種,可以看出,當(dāng)心理咨詢師很容易。
要不然,怎么沒(méi)那么多人要去當(dāng)醫(yī)生呢,怎么沒(méi)那么多人要去當(dāng)律師呢,怎么沒(méi)那么多人要去當(dāng)教授呢......
我仰天長(zhǎng)嘯。
02
我國(guó)心理咨詢師考試于幾年前取消了,進(jìn)行了16年。這期間有超過(guò)100萬(wàn)人拿到了心理咨詢師證,但從業(yè)者,并不多,只有零頭。
有的是想解決自身問(wèn)題,才去學(xué)習(xí)并考證,有的想從事這行,后來(lái)發(fā)現(xiàn)做不了,放棄了。
考證比較容易,兩個(gè)月的學(xué)習(xí),就能考,含金量并不高。無(wú)論是三級(jí)咨詢師證還是二級(jí)咨詢師證,看似等級(jí)不一樣,其實(shí)都一樣,就是拿了證,依然不能也不會(huì)做咨詢。
拿到了證,說(shuō)是萬(wàn)里長(zhǎng)征才走了第一步,也不為過(guò)。接下來(lái),需要參加各種培訓(xùn),精神分析、認(rèn)知行為、催眠、家庭治療、人本、敘事......
各種培訓(xùn),眼花繚亂。共同點(diǎn)就是:燒錢。
每個(gè)想從事這個(gè)行業(yè)的,必須要經(jīng)過(guò)一個(gè)培訓(xùn)的過(guò)程,最少參加一個(gè)系統(tǒng)的培訓(xùn),一般為兩年,至于選擇什么流派的培訓(xùn),也是看個(gè)人的選擇,沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
通常不會(huì)只參加一個(gè)培訓(xùn),有過(guò)三個(gè)長(zhǎng)程培訓(xùn)是正常的,當(dāng)然,也有人不參加培訓(xùn)的,江湖騙子一類不在我的描述范圍內(nèi)。
03
這是學(xué)習(xí)方面。
每個(gè)職業(yè)都需要特定的人格特質(zhì),幼兒園老師需要活潑開朗型,畫家文學(xué)家需要安靜的品質(zhì)等等,心理咨詢師對(duì)人格特質(zhì)的需求有哪些呢?
心理咨詢師對(duì)人格的要求既多又高,因?yàn)槟闶呛鸵恍﹥?nèi)心無(wú)力或者說(shuō)心理能量不高的人打交道,你是要療愈他們的。
你去醫(yī)院看病,如果醫(yī)生這個(gè)人不入你的眼,但沒(méi)準(zhǔn)他開的藥還是有用的,不喜歡他這個(gè)人,沒(méi)什么關(guān)系,但,心理咨詢,不能。
在心理咨詢中,咨詢師這個(gè)人,才是最大的療愈工具。用中國(guó)敘事療法奠基人李明老師的話說(shuō)就是,咨詢師是個(gè)什么樣的人,比他掌握多少技術(shù)方法更重要。
善良
心理咨詢師的善良自然能長(zhǎng)出共情的能力。
共情,是長(zhǎng)在善良這塊土壤上的。
你懂了,我就通了。
曾在書上看到關(guān)于“共情”的描述,說(shuō)共情是一種技術(shù)。
我一直不以為然。
共情是一種天然的能力,不需要經(jīng)過(guò)周轉(zhuǎn)而能自然到達(dá)的狀態(tài),就是你聽到別人的苦難,同理心油然而生,而不是說(shuō),聽到這兒了,這是個(gè)苦難,現(xiàn)在我要用到這個(gè)技術(shù)方法,我需要做個(gè)什么樣的表情或動(dòng)作,這個(gè)技術(shù)方法叫“共情”。
是這樣的嗎?那不叫共情,那叫矯情。
所以說(shuō)這種邏輯,我覺(jué)得怪怪的。
真誠(chéng)
社會(huì)心理學(xué)家有過(guò)研究,在人和人交往中,讓人最喜歡的品質(zhì)是什么?
結(jié)果是:真誠(chéng)。
咨詢師要和來(lái)訪者發(fā)自內(nèi)心的平等,而非自己是咨詢師,對(duì)方是向自己求助的,對(duì)方人格就矮了自己一截,在來(lái)訪者跟前,擺出一副高高在上的樣子,沒(méi)貨也要裝得像有貨,就不合適了。
有時(shí)明明是自己出了錯(cuò),還硬是不肯承認(rèn)。
有次我的來(lái)訪提到上次咨詢時(shí)我曾說(shuō)過(guò)的話,他說(shuō)我以為這是你的一個(gè)技術(shù)呢!
我說(shuō),那不是我刻意用的一個(gè)技術(shù),那就是我出的一個(gè)錯(cuò),要說(shuō)技術(shù),那就叫“錯(cuò)誤的技術(shù)”吧。
來(lái)訪一下子樂(lè)了。
面對(duì)真實(shí)的自己,很難嗎?跟咨詢師這個(gè)身份相比,咨詢師首先得是一個(gè)人,一個(gè)有血有肉有溫度活生生的人,一個(gè)也會(huì)出錯(cuò)的人。
而真實(shí),恰恰是有力量的。
適度自戀是好的,但過(guò)度了,就是病態(tài)了。
來(lái)訪者很敏感的,你有沒(méi)有發(fā)自內(nèi)心去尊重他,他是能很快感受到的。
寬容
有的來(lái)訪者會(huì)攻擊咨詢師(語(yǔ)言上的),他們內(nèi)心脆弱的那部分暴露出來(lái),如果咨詢師這個(gè)“容器”盛不住,砸地上了,來(lái)訪者也就很可能疼了,受傷了。
有人說(shuō),給錢,受點(diǎn)語(yǔ)言攻擊怎么就不行啊,我告訴你,還真不是你想象的那樣,很多咨詢師都接不住。
寫到這,我想到我的一個(gè)來(lái)訪,每次都攻擊我,以懟我為樂(lè),但后來(lái)發(fā)現(xiàn),懟著懟著,就不那么懟了。
咨詢師對(duì)他的包容,讓他發(fā)現(xiàn),這堵墻很結(jié)實(shí),沒(méi)那么容易就倒塌了,所以,來(lái)訪很放心地來(lái)懟。
在這個(gè)長(zhǎng)年累月的懟天懟地懟咨詢師的過(guò)程中,他被療愈了。
敏銳
咨詢師的捕捉能力至關(guān)重要。
來(lái)訪者的衣著,說(shuō)話的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、聲音,有過(guò)什么樣動(dòng)作、神情。
在說(shuō)什么話時(shí)有什么表情和動(dòng)作,在聽到咨詢師說(shuō)什么時(shí),出現(xiàn)了什么樣的反應(yīng),來(lái)訪這次和上次相比,有什么樣的細(xì)微變化,這都需要咨詢師的細(xì)心捕捉。
這些都是很有用的信息,錯(cuò)過(guò)了就錯(cuò)過(guò)了,如果有話沒(méi)聽清,可以讓來(lái)訪重復(fù)一下,但你不能說(shuō),來(lái)來(lái),你剛剛做出什么樣的動(dòng)作了,我沒(méi)留意,你能不能再回放一遍......
守信
除了幾條屬于保密中的例外,心理咨詢是嚴(yán)格保密的。
咨詢師在寫心理文章需要用到某個(gè)案時(shí),必須使用代稱或化名,并且在內(nèi)容上要做些修改。
無(wú)論是個(gè)體督導(dǎo)還是小組督導(dǎo),涉及來(lái)訪的個(gè)人信息的,一律不予透露。
但是,現(xiàn)實(shí)中總能看到一些咨詢師把和來(lái)訪的對(duì)話幾頁(yè)幾頁(yè)地截屏發(fā)朋友圈,這是違背倫理的。
幾句話的截屏,只要沒(méi)帶個(gè)人信息,大眾化的語(yǔ)言表達(dá),是可以截屏的,但帶有很個(gè)人化風(fēng)格的表達(dá),就不能截屏。
“個(gè)人風(fēng)格”,屬于獨(dú)特性,就好比一個(gè)人的另一個(gè)名字一樣,但凡有泄露的可能,哪怕概率再低,也不可以公開,除非有來(lái)訪的授權(quán)。
要說(shuō)這些咨詢師不善良嗎,也不能這么說(shuō),他們也是善良的人,但他們就是忍不住。
所以說(shuō)特定職業(yè)的個(gè)人特質(zhì)是多么重要。
獨(dú)處
獨(dú)處能力,是一個(gè)咨詢師不可或缺的品質(zhì)。
心理咨詢工作,除了家庭治療,一般情況下是一對(duì)一的時(shí)候多,無(wú)論哪種形式,咨詢師都是孤軍奮戰(zhàn)的。
雖然每個(gè)咨詢師都應(yīng)該有督導(dǎo),但督導(dǎo)是在咨詢后進(jìn)行的,不是在做咨詢的時(shí)候陪著。
咨詢師在咨詢中所遇到的任何問(wèn)題,都是一個(gè)人處理,這就意味著咨詢師是個(gè)相對(duì)沉著冷靜的人,遇事不容易慌亂,而這些能力,跟咨詢師向內(nèi)探索的個(gè)性品質(zhì)有關(guān)。
很難想象一個(gè)只能生活在人堆里才能感覺(jué)到自己的存在的人,能承受長(zhǎng)期獨(dú)立工作的孤獨(dú)。
但是對(duì)于一個(gè)安靜的人就完全不一樣了,孤獨(dú),是極大的享受。
你只有在享受的時(shí)候,你才能高效率地工作。
你只有內(nèi)心源源不斷地有福流涌過(guò)的時(shí)候,才能接得住求助者的滄桑和荒涼,你才有能力給他們的精神世界里種上小草種上花朵。
04
心理咨詢師,是需要一些特定的品質(zhì)的,這些品質(zhì)就是滋養(yǎng)來(lái)訪的糧食。
咨詢師應(yīng)該是蕓蕓眾生中的一個(gè),是一個(gè)既有喜怒也有哀樂(lè)的這么個(gè)活人,這么個(gè)普通人。
咨詢師不能超凡脫俗,不能過(guò)于與眾不同,如果咨詢師總覺(jué)得自己是過(guò)于特別的,那用溫尼科特的話來(lái)說(shuō),就可能是“假自體”。
咨詢師應(yīng)該是個(gè)真自體,是靈魂能夠安住在軀體里的。
他們應(yīng)該站在厚實(shí)的大地上。但心里,裝著星光。
當(dāng)來(lái)訪想要落下來(lái)時(shí),能托舉雙手,穩(wěn)穩(wěn)地,接住他們。
你,還想當(dāng)心理咨詢師嗎?
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