大多數(shù)人在聽到自己的聲音時(shí)都會(huì)感到不適。不喜歡自己的聲音是普遍存在事實(shí)，心理學(xué)家稱之為聲音對抗。
你一定會(huì)有這樣的經(jīng)歷：在某些聊天軟件上和別人聊天時(shí)，有人通過語音的方式和你溝通，你發(fā)現(xiàn)這種溝通方式比打字輕松多了，決定也用語音發(fā)送信息，但錄下自己的聲音時(shí)卻發(fā)現(xiàn)原來自己的聲音那么難聽，于是放棄了語音，默默地選擇打字。
實(shí)際上，生活中這種現(xiàn)象特別多，KTV唱歌時(shí)、錄音機(jī)錄音時(shí)、APP上錄音時(shí)，你都能聽到自己的聲音，絕大多數(shù)人第一次聽到自己聲音都表示非常厭惡，覺得自己的聲音和設(shè)備上的聲音相差好多。
其實(shí)自己說話時(shí)聽到的聲音和別人聽到你的聲音是不一樣的，錄音軟件和別人聽到你的聲音才是你聲音聽起來的“真實(shí)面貌”。
人們聽到的聲音主要是來源于兩個(gè)渠道，第一個(gè)是空氣傳導(dǎo)，例如你聽到外界嘈雜的聲音，這些聲音都會(huì)通過你的外耳道振動(dòng)鼓膜，通過鼓膜再傳導(dǎo)到聽覺感受器中，最后在聽覺神經(jīng)上將聲波信號(hào)轉(zhuǎn)換成電信號(hào)，傳導(dǎo)到大腦皮層，你聽到的聲音就這樣形成了。
第二個(gè)渠道是骨傳導(dǎo)，聲音通過中耳的聽小骨傳遞到顱骨，再由顱骨傳遞到聽覺感受器，經(jīng)聽覺神經(jīng)在大腦皮層感知聲音。簡單來說：你現(xiàn)在用雙手將自己的兩只耳朵嚴(yán)實(shí)地堵住，然后輕輕地說話，無論你說的再小聲你都能感覺的到，并且這種聲音伴隨著一種類似“嗡嗡嗡”的雜聲，這就是骨傳導(dǎo)。
用簡單的語言來描述就是：你自己說話時(shí)聽到的聲音才是你真正的聲音，因?yàn)檫@是經(jīng)過骨傳導(dǎo)聽到的聲音，聲音失真最小，但這個(gè)聲音全世界只有你一個(gè)人能聽到，你的親戚朋友聽到你的聲音，都是經(jīng)過空氣傳導(dǎo)，失真后的聲音。習(xí)慣聽到自己真實(shí)的聲音，那么當(dāng)然會(huì)厭惡聽到失真后的聲音。
更重要的是，可以在一系列早期的研究中找到很多完整的解釋。在前幾年發(fā)表的研究報(bào)告中，大量的研究提供了聲音頻率與期望之間差異的解釋。
通過他們的實(shí)驗(yàn)，已故心理學(xué)家Phil Holzemann和Clyde Rousey在1966年得出結(jié)論，聲音對抗不僅來自于預(yù)期頻率的差異，而且，在你意識(shí)到你的聲音所傳達(dá)的一切信息之時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生了一個(gè)驚人的啟示。
也就是說，這種聲音不僅聽起來不同于你的期待——因?yàn)槁曇糁写嬖凇邦~外的語言提示”，而且它還揭示了你的諸多人格因素——這部分只能從錄音中完整的聽到。這些人格因素包括你的焦慮水平、優(yōu)柔寡斷、悲傷、憤怒等等。
研究者說，“破壞和防御的體驗(yàn)是在應(yīng)對突如其來的對抗，你聲音中的主體一直沒有得到表達(dá)，直到你聽到了自己的錄音時(shí)，你才意識(shí)到這些已經(jīng)表達(dá)出來了。”
所以，盡管我們可能對“米老鼠”一樣的高聲調(diào)感到驚訝，但實(shí)際上我們的聲音可能會(huì)讓人更加不安。不過，其他人也不太可能對你的高音部分感到驚訝，而且其他人可能也沒有像你一樣，給自己的聲音差評。
我們通常不會(huì)挑剔別人的聲音，所以，很不幸，你是唯一對自己聲音感到不適的人。
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